Vous l’aurez sans doute compris avant d’arriver dans cette section, je m’appelle Leslie et je suis professeur de yoga.
Ma pratique du yoga a évolué au cours de ces 7 dernières années.
Dans un premier temps seule, dans mon salon, accompagnée de mon tapis et de mon ordinateur, puis en cours collectifs et particuliers, qui m’ont permis d’approfondir ma pratique et de tisser des liens solides avec ma professeur de Yoga. En effet, le yoga ne résume pas à un enchainement de postures, c’est une philosophie, un mode de vie à part entière qui m’a notamment aidé à mieux me comprendre et à mieux comprendre ma relation à l’autre.
C’est donc après toutes ces années que j’ai décidé de partager avec vous mon amour pour cette discipline en suivant une formation d’enseignement de 200 heures avec Joan Hyman.
J’enseigne le yoga Vinyasa, alliant la respiration et le mouvement, en apportant une attention particulière aux alignements et dans le respect de la corporalité de chacun.
Pratiquant également le CrossFit depuis 2014, j’ai pu constater les bienfaits du yoga en complément de ce sport notamment pour développer ma mobilité, améliorer mes postures et donc mes performances mais aussi dans la gestion de la récupération.
