Saviez-vous que traditionnellement, le yoga était uniquement enseigné en cours particulier? Un élève, un professeur. Cela permettait à l’élève de réellement évoluer dans sa pratique et de bénéficier d’un enseignement lui correspondant parfaitement. Je vous propose des cours personnalisés, individuels ou en petits groupes, en français ou en anglais.
Débutants ?
Intimidés à l’idée de vous rendre à un premier cours de yoga dans un studio ? Nous sommes tous passés par là. Une séance d’initiation en cours particulier (ou à plusieurs si vous souhaitez amener d’autres curieux!) vous permettra de découvrir les fondamentaux du yoga, que ce soit au niveau des postures que des techniques de respiration de base, dans un cadre serein et sécurisé. Je répondrai bien sûr à toutes vos interrogations sur le yoga.
Désireux d’approfondir votre pratique ?
Les cours collectifs en studio permettent indéniablement de bénéficier d’une énergie de groupe incroyable. Mais si vous souhaitez approfondir votre pratique ou développer une pratique personnelle, les cours particuliers vous permettront d’aller plus loin. Avec des cours spécifiquement adaptés à vos besoins, nous travaillerons ensemble pour faire évoluer votre pratique. Je vous aiderai également si vous le souhaitez à construire pas à pas votre pratique personnelle pour pouvoir bénéficier des bienfaits du yoga au quotidien.
Sportifs à la recherche d’une pratique douce pour le corps ?
Pratiquant moi-même le Crossfit depuis 2014, je suis bien consciente que chaque sport peut amener son lot de petites blessures, douleurs, déséquilibres ou raideurs. Je vous propose donc de travailler de manière spécifique afin de vous assouplir mais aussi de renforcer votre centre (muscles abdominaux profonds, muscles dorsaux) afin d’améliorer vos performances sportives et de limiter vos risques de blessures.
Vous souffrez d’une blessure ou de douleurs chroniques ?
Quand on est souffrant, il est souvent difficile de participer à des cours collectifs qui ne seront pas adaptés. Malgré tout, le yoga peut vous aider et il serait dommage de s’en priver. Pour développer une pratique en toute sécurité, nous évaluerons ensemble la meilleure approche pour que vous bénéficiez de tous les bienfaits du yoga.
Tarifs et réservation